EESTI UJUMISE TÕUSEV TÄHT KARL JOHANN LUHT

Tere Karl! Kuidas sa jõudsid ujumise juurde? Kes oli sinu esimene treener? Kus sa oma ujumistreeninguid alustasid?

Tere!  Ujumise juurde suunasid mind minu vanemad. Käisin vanematega treener Eric Rootsi jutul Aura Veekeskuses, kus ta lasi mul ujuda 25m ja ütles ujutud aja peale, et ta võtab mu enda treeningrühma. Tema oligi minu esimeseks treeneriks, kuni rühmade vahetuse käigus tõsteti mind kõrgemasse rühma üle ning mu treeneriks hakkas Mihhail Krupnin. Treenima hakkamine just temaga on vorminud mu selliseks sportlaseks nagu olen praegu.

Kas ujumine oli sinu esimene spordiala või oled midagi veel teinud?

Üks ja ainus!

Kas kohe valisid seliliujumise või olid alguses mingid muud eelistused?

Olen ujunud kõiki erinevaid stiile- väga väiksena meeldis mulle ujuda konna, siis pöörasin rõhku rohkem kroolile, kuni ühtedel Eesti Meistrivõistlustel üllatasin seliliujumisdistantsil ujutud ajaga nii treenerit kui iseennast. Sellest ajast saati olen ujunud põhiviisina selili. Samuti on mul kõrvalaladena alati hästi välja tulnud ka krool ja liblikas.

Kolisid eelmisel aastal Tartust Tallinnasse.Mis oli selle põhjuseks? 

Põhjusi oli väga palju. Olin väga pikka aega kahevahel, kuid Tallinna meelitas mind just võimalus treenida Garantis.

Kuidas oled kohanenud oma uue klubi Garant treeningutega?

Eks esimene pool aasta oli ikka kõik uus ja teistmoodi, ei teadnud, mida oodata. Kindlasti kohanemisele aitasid kaasa treeningkaaslased, kellega juba varem olin käinud nii laagrites kui ka võistlustel.

Milline on kõige suurem erinevus TUK-i ja Garanti treeningutel?

Nii TUK-is kui ka Garantis on väga head treenerid, kes mõtlevad kõik plaanid korralikult enne läbi, et tagada sportlaste parimad tulemused. Kõige suuremaks erinevuseks peaksin just rühma. TUK-is koosnes treeningrühm, kus treenisin, ka noorematest liikmetest, kes sageli ei suutnud kannatada samu koormusi, mida mina vajasin.  Samuti on Garantis suurem rõhk jõutreeningutel, mida viiakse väga hästi läbi ja toidulisandite tarbimisel, milleta ei oleks võimalik nii suuri koormusi taluda

Oled teinud just sel hooajal suure arenguhüppe.Mida ise arvad mis on selle põhjuseks?

Kiirus on mul alati olnud väga hea vees, kuid sellel aastal on lisandunud sellele ka väga tugev põhi. Olen muutunud kõvasti vastupidavamaks.

Kroolis on samuti tulemused korralikult edasi läinud.Kas suvel Eesti pikaraja meistrivõistlustel ründad 200m vabalt esimest kohta? 

Pigem olulisemaks pean tulemust. Starti lähen endast maksimumi andma. Eks me näe, kuidas välja tuleb, konkurents on kõva.

Kas nüüd peale Balti matši on tekkinud mingi kindlus ja veendumus,et liigud õigel lainel EM-i poole Londonis? 

Keha ei olnud veel koormustest taastunud Balti matšil ja väsimus andis tunda just alade lõpus. Kuid ülesanded said täidetud ja eesmärgiks on ikkagi EM-il hästi ujuda. 

Millised eesmärgid sead endale Londoni EM-il? Kas Rio A norm 200m vabastiilis tuleb ära ?????

Lähen endast parimat andma, midagi lubada ei soovi! Esmalt proovime B- normiga hakkama saada.

Järgmine hooaeg siirdud õppima USA-se. Millise ülikooli valisid ja millised on sinu eesmärgid sellisel kõrgel tasemel treenides? 

Ma valisin Louisiana State University (LSU), kus on ka mitmed Eesti koondislased varem õppinud ja treeninud. Eks iga sportlase kõrgeim eesmärk ole Olümpia...

Mis on see mis paneb sind iga päev pakkima kokku trennikoti ja minema trenni ?

Harjumus, rutiin. Ilma treeninguteta ei oska midagi oma vaba ajaga pealegi hakata. See on kujunenud samasuguseks osaks minust elus nagu seda on söömine või magamine.

Kas sinu elus on olnud tugevaid tagasilööke, peale mida oli raske tagasi „püsti saada”?

Tugevaid tagasilööke pole esinenud, kuid mu nõrgaks kohaks on olnud alati tervis. Sagedad külmetused ja viirused on tihti mind takistanud saavutamaks oma maksimumi.

Kuidas sa näed oma elu peale tippspordi lõpetamist?

Ei olegi mõelnud sellisele asjale veel. Selle ajani on aega veel piisavalt, aga kindlasti naudin rohket uneaega!

.

TOETUSETA TULEVIKUMEES DANIEL ZAITSEV

Tere Daniel! Kuidas sa jõudsaid ujumise juurde?Kes oli sinu esimene treener?Kus sa oma ujumistreeninguid alustasid? 

Kui olin kaheksa aastane viisind vanemad mind ujumistrenni. Hakkasin ujumistreeningutel käima enda koolis ujumisklubis "Tareke" kus minu esimeseks treeneriks oli Ester Sillaste. 

Kas ujumine oli sinu esimene spordiala või oled midagi veel teinud? 

Olen tegelenud mitme spordialaga.Esimene spordiala, millega tegelesin oli jalgpall .Samuti proovisin korvpalli treeninguid kuid need ei olnud need “minu spordialad” .Ujumistreeningutele jõudes tundsin ,et see on see millega soovin tegeleda.

Millal hakkasid Kapelini juures treenima? Kas kohe valisid delfiiniujumise või olid alguses mingid muud eelistused? 

Kapelini käe all hakkasin treenima 2010.aastast,.Alguses proovisin seliliujujana midagi korda saata kuid siis  hakkas delfiin välja tulema. Nüüd on delfiin  jäänutki minu ujumistiiliks.

Millisel aastal ujusid esimese Eesti rekordi?  

Esimese Eesti rekordi ujusin 12.detsembril 2015.aastal Rootsis. Selleks rekordiks oli 50m delfiini ujumine, kus sai üle löödud Inder Sei 12.a vana rekord. 

Milline senine saavutus on sinu jaoks kõige olulisem? 

Olümpia B-normi täitimine ja Euroopa lühiraja meistrivõistluste 12.koht. 

Milline roll on olnud sinu kui delfiiniujujal väljakujunemisel treener Dmitri Kapelinil ? 

Kapelin on väga tugev isiksus ja kahtlemata kõige profesionaalsem ujumistreener Eestis.Ta täiendab end pidevalt uute teadmistega ujumise valdkonnas ja tänu tema mitmekülgsetele treeningutele olengi nii kaugele jõudnud.

Oled teinud just viimase paari hooajaga suure arenguhüppe.Mida ise arvad mis on selle põhjuseks? 

Ei saanud varematel hooaegadel täiskoormusega treenida kuna olin pidevalt haige.Toomas Paju tulekuga meie klubisse hakkasime tarvitama vitamiine/mineraale immuunsussüsteemi tugevdamiseks ja taastumiseks.Viimased kaks hooaega olengi tänu sellele muutusele saanud treenida täiskoormusel ja tulemused hakkasid paranema. 

    

Garantis on peale profesionaalsete basseini treeningute veel rasked üke treeningud.Kas üke treeningud aitavad sul kiiremini areneda või pigem väsitavad liigselt? 

Me omavahel räägime,et Kapelin paneb meid ujuma aga Toomas Paju kiiresti ujuma.Treeningud on tõesti rasked,kuid nad on targalt koostatud.Mitmekülgne treening tagab arengu nii jõus kui kiiruses. Meil on vedanud,et meil on sellised fanatikuist treenerid kes “elavad ujumisele”. 

Kroolis on samuti tulemused korralikult edasi läinud.Kas suvel Eesti pikaraja meistrivõistlustel ründad esimest kohta?  

Üks ei sega teist.Põhirõhk on ikka delfiinil kuid kindlasti soovin ujuda kiiresti ka krooli 50m ja 100m 

Täitsid MM-il olümpia B normi kuid Ujumisliit ei toeta sind sellel hooajal mitte sendigagi.Ujumisliit nagu ei näekski sinus tuleviku tegijat kellesse investeerida.Millised mõtted ja tunded sind valdavad peale selle uudise teada saamist?   

Noh, mis ma ikka teha saan, tuleb välja, et ei ole toetust väärt.Muidugi on raske leppida sellise otsusega.Oma arust olen tõestanud,et olen hingega asja juures ja areng on olnud korralik.Treenin edasi ja näitan milleks ma olen võimeline. 

Kas jätkub veel motivatsiooni ja tahtmist edasi treenida suurtel koormustel? 

Kindlasti jätkub, sest alles hiljuti hakkasin näitama korralike tulemusi.Garantis on praegu väga profesionaalne õhkkond treeningutel.Kõigil kõrged eesmärgid seatud.Selline suhtumine tõstabki motivatsiooni ja paneb veelgi rohkem pingutama.

Kas tulevikus on sul plaanis siirduda õppima USA ülikooli või jääd Garanti ? 

Veelkord…ma olen väga rahul Garanti  treenerite ja treeningtingimustega.Praegu selliseid mõtteid ei ole,et USAse õppima minna. 

Mis on see mis paneb sind iga päev pakkima kokku trennikoti ja minema trenni ? 

 1.Mõnusad treeningkaaslased 

 2.Profesionaalsed treenerid

 3.Ma näen oma arengut ja mul on suur soov veelgi edasi areneda

Kas sinu elus on olnud tugevaid tagasilööke, peale mida oli raske tagasi „püsti saada”? 

Kui mitte arvestada toetusest ilma jäämist olümpiale valmistumisel siis õnneks ei ole midagi veel juhtunud. 

                                                                            

ALATI RÕÕMSAMEELNE MARTIN ALLIKVEE

Tere Martin! Kuidas sa jõudsaid ujumise juurde? Kes oli sinu esimene treener? Kus sa oma ujumistreeninguid alustasid?
Alustasin oma ujumistreeninguid kohe alguses Garant spordiklubis. Ma ei hakka nimetama enda algõpetuse treenereid, aga esimene treener kelle juures hakkasin n-ö treenima oli Diljara Beljakina. Olen väga tänulik talle.  Ühe aasta olen treeninud ka Oleg Labzini käe all. Valmistusime siis Euroopa Noorte Olümpiafestivaliks.

Kas ujumine oli sinu esimene spordiala või oled midagi veel teinud?
Tegelesin kick-boxiga kuskil 1,5 aastat ja lõpetasin sellepärast, et klubi kolis minu elukohast väga kaugele. Seal trennis käimine oleks jäänud liiga kaugele. Samal ajal tegelesin ka ujumisega, aga mäletan seda, et noorest peast mulle ujumine ei meeldinud üldse.

Millal hakkasid Kapelini juures treenima? Kas kohe valisid rinnuliujumise või olid alguses mingid muud eelistused?
Kapelini käe all hakkasin treenima umbes aastal 2009-2010 (siis oli aastane paus, kui treenisin Labziniga Euroopa Noorte Olümpiafestivaliks). Ujusin alguses kõiki ujumisstiile, aga rinnuliujumine oli juba siis mu lemmik.

Millisel aastal ujusid esimese Eesti rekordi? 
Enda esimese Eesti rekordi ujusin aastal 2012 ning see oli 4x200 vabalt teateujumises.

Milline senine saavutus on sinu jaoks kõige olulisem?
Euroopa juunioride  meistrivõistluste 4.koht. Siiamaani kripeldab, et oleks võinud pronks tulla.
3 kulda Põhjamaade meistrivõistlustel on ka oluline saavutus minu jaoks.

Milline roll on olnud sinu kui rinnuliujuja väljakujunemisel treener Dmitri Kapelinil ?
Dmitri Kapelin on mänginud suurt rolli, minu kui ujuja väljakujunemisel. Ta koguaeg sundis mind pingutama, isegi siis, kui ma olin väsinud või otsisin endale erinevaid põhjusi mitte pingutada. Siiamaani ta on alati see, kes motiveerib ja annab vitsa kui vaja.
Kapelin väga palju pöörab tähelepanu tehnikale. See on suur pluss, kuna mida parem tehnika, seda vähem jõudu ujuja rakendab, et kiiremini edasi liikuda. Mida vanemaks ma saan seda rohkem ma mõtlen oma tehnikale ujumise ajal.

Kui õppisid Tallinna Audentese Spordigümnaasiumis treenisid tugevas treeninggruppis, kus kaaslasteks sellised tuntud nimed nagu Martti Aljand,Ralf Tribuntsov j.t. Kuidas on see periood mõjutanud sinu sportlaskarjääri? 
See periood on mõjutanud mind väga. Tugevad treeningkaaslased motiveerisid mind rohkem pingutama. Marttiga sai kogu aeg trennis võistelda ning see oli väga hea, kuna konkurents viibki edasi.
Treenisime kõik Siiri Põlluveeri käe all. Ta on hea treener, ta on alati toeks olnud ning tänu temale tulin Põhjamaade meistriks aastal 2012. Olen väga tänulik talle ning ei kahetse üldse, et treenisin kolm gümnaasiumi aastat seal.

Garantis on peale professioonalse ujumistreeningu ka üldfüüsiline ettevalmistus päris karm. Kas ei olnud sellist tunnet, et milleks küll minule seda vaja on? 
Garantis on tugevad trennid nii vees kui jõusaalis. Treeningud on väga profesionaalselt läbi mõeldud ning taastumisprotsessid 100% paigas.
Ei ole kunagi tekkinud sellist mõtet, et milleks küll minule seda vaja on. Kuna ma olen piisavalt vana ja mul on kindlad eesmärgid, siis tean, milleks ma seda kõike teen.


Praegu on  Garantis samuti päris tugev grupp koos. Peale sinu veel Daniel Zaitsev, Karl Johann Luht, Vladislav Pashurin, Nikita Tsernõsev j.t. Kas sisemine konkurents on tuntav?
Kahju muidugi, et nendest keegi rinnuli või kompleksi ei uju. Siis oleks kellega trennis rinda pista.
Aga kui on krooli ujumine, siis on tugev konkurents ning mulle see väga meeldib. Nagu ma juba enne mainisin, et mida suurem konkurents, seda rohkem sunnid ennast pingutama.

2015 aasta Eesti lühiraja meistrivõistlustel ujusid kolm isikliku rekordit. Kas tunned ennast nüüd kindlamalt enne Euroopa pikaraja meistrivõistlusi? 
Ujusin isegi tiba kiiremini kui plaanis oli. See näitab seda, et liigume õiges suunas ning  annab natuke enesekindlust juurde enne Euroopa pikaraja meistrivõistlusi.

Ujusite Garanti nelikuga (Martin Allikvee, Daniel Zaitsev, Karl Johann Luht, Vladislav Pashurin) eestikatel uue Eesti rekordi 4x100 kompleks ujumises. Kas jäi veel mingi varu sisse või jätsite kõik rajale?
Mina andsin endast kõik ning olen kindel, et poisid panid ka kõik välja. Rekordist me väga ei mõelnud, aga tore, et ära tuli.

Selle hooaja üks peamiseid eesmärke on täita olümpia A norm ja pääs olümpiale. Millised on enda mõtted ja plaanid? 
Olümpia mängud on minu eesmärk olnud juba lapseepõlvest saadik. See hooaeg ma selle nimel treeningi. Konkurents maailmas ja isegi meie väikses Eestis on juba nii suureks läinud, et läheb suureks andmiseks. Koos oma treeneritega teeme  võimalikult palju, et täita A norm või ujuda A normi lähedane tulemus.

Mis on see, mis paneb sind iga päev pakkima kokku trennikoti ja minema trenni?

Suured eesmärgid...

Kuidas sa näed enda elu peale tippspordi lõpetamist?
Enda tulevikku näen erinevat moodi, aga kuna ujumiskarjäär on veel pikk ees, siis ei mõtle veel nii palju selle peale.
Kui kõik hästi läheb ja mingeid vigastusi ei tule, siis plaanin ujuda kuni 2020 aasta Tokyo olümpiani, ning sealt vaatan juba edasi.

TAHTEJÕULINE EDASIPÜRGIJA LAURA TOLMATS

Tere, Laura. Kuidas ujumise juurde jõudsid? Kes oli sinu esimene treener? Kus  ja millal sa oma ujumistreeninguid alustasid?

Tere! Mulle on  alati tundunud, et ujumine valis mind, mitte mina ujumist.

Kui ma õppisin teises klassis, tuli meie kooli minu tulevane treener Mihhail Krupnin Tartu Ujumisklubist  lapsi ujumistreeningutesse kutsuma. Kümne treeninguga lubati lastele selgeks õpetada ujumise põhioskused. Ma ei osanud ujuda ja ma polnud kunagi isegi basseinis käinud. Minu isa tegeles kunagi ujumisega, aga see jäi rohkem suplemise tasemele. Vanemad otsustasid mind kursustele kirja panna ja nii minu tutvus ujumisega algas. Treeningud toimusid Aura Veekeskuse Limpa basseinis.

Edasi on täielik must auk. Ma ei mäleta, kuidas möödus minu esimene trenn, millal ma sain ujumise selgeks, millal hakkasin treenima suures basseinis ja millal ning miks läksin spordirühma. Minu vanemad teevad nalja, et teised lapsed said kümne treeninguga ujumise, aga  sina treenid juba 15 aastat ja ei ole siiani ujumist selgeks saanud.

Kes on veel on olnud sinu treenerid? Mida kasulikku oled saanud erinevatelt treeneritelt? 

Igal treeneril on oma metoodika. Mis sobib ühele, ei pruugi sobida teisele. Treenides erinevate treenerite käe all, hakkad aru saama, mis sinule kui sportlasele kõige rohkem sobib. Töötan praegu ise samuti treenerina ja mul on välja kujunenud oma stiil, mis minu arust sobib kõige paremini laste ujuma õpetamisel. Olen teinud koostööd erinevate treeneritega ning igaühelt midagi kasulikku saanud. Nii see arusaam treeneritööst välja kujuneski.

Mind on treeninud 4 erinevat treenerit ja olen olnud kahes klubis. Kuni selle hooaja alguseni olin Tartu Ujumisklubi ujuja. Vahepeal õppisin Audenteses ja USA ülikoolis, kuid minu treeneriks jäi alati Mihhail Krupnin. Üks treener oli Tartus Janno Jürgenson.

Peale põhikooli lõpetamist läksin õppima Audentese Spordigümnaasiumisse, kus minu treeneriks sai Siiri Põlluveer. Kui Tallinnasse kolisin, olin noor ja väga keeruline oli üksi hakkama saada. Olen väga lähedane oma vanematega ja koduigatsus oli suur. Siiri asendas mulle vahepeal nii ema kui isa ja aitas mind, kui olid rasked hetked. Olen talle väga tänulik.

Peale Audentese lõpetamist läksin edasi õppima USA-sse  Old Dominioni Ülikooli. Seal sai mu treeneriks Carol Withus. Kuigi minuga tegelesid rohkem tema abilised Jessica ja David. 

Sellest hooajast olen spordiklubi Garant liige ja minu treeneriteks on Dmitri Kapelin ja Toomas Paju, kes on muutnud minu arusaamist ujumisest ja spordist täielikult! 

Kas ujumine oli esimene spordiala mille valisid? Millise alaga oled veel tegelenud? 

Ujumine ei ole minu esimene spordiala, millega tegelesin. Väiksena olin väga peenike ja paindlik. Seetõttu läksin iluvõimlemise trenni. Mul tuli hästi välja ja arvasin, et see ongi minu spordiala. 

Ei oskagi öelda, miks ma lõpuks valisin ujumise. Mitu aastat tegin mõlemat spordiala ja iluvõimlemine pakkus rohkem naudingut. Polnud külm ega märg. Kui ma praegu mõtlen, miks ma ujumise valisin, siis ilmselt sellepärast, et iluvõimlemises pole sellist võimast emotsiooni kui ujumisvõistlustel. Aga see vist jääbki suureks küsimuseks ka minu jaoks!

Mis aastal ujusid oma esimese täiskasvanute rekordi? Millisel ujumisstiilil see rekord tuli? Millised emotsioonid haarasid sind?

Oma esimese täiskasvanute rekordi ujusin 9.11.2012 Tallinnas Kalev Openil lühikeses basseinis. Distantsiks oli 200 meetrit liblikujumises. Olin selle rekordi poole pürginud mitu aastat ja sellel võistlusel see tuli minule ootamatult  . Ma olin olnud just haige ja tulin starti ilma igasuguste ootusteta. Kui nägin aega, siis kohe ei saanudki aru, et olen uue rekordi ujunud. Muidugi oli see õnnelik hetk, kuid tee selle rekordini pakkus rohkem emotsioone ja naudingut kui need numbrid tablool. See oli kasulik kogemus, mis andis mulle arusaamise, et tihti me hindame üle oma ootusi. Kui saavutame midagi, millest ammu unistasime, ei ole see emotsioon enam nii võimas, kui sel ajal, mil me alles lootsime midagi korda saata. 

Peale Audentese Spordigümnaasiumi lõpetamist siirdusid Ameerikasse Old Dominioni ülikooli jätkama oma sportlaskarjääri. Milline on kõige suurem erinevus meie ja ameerika ujumiskooli treeningutel ? 

Kuigi ujumine on individuaalne spordiala, pannakse USA-s rohkem rõhku teami eest võistlemisele ja treeningutel teami-tunde tekitamisele.. Seal on tähtis, kui kõrgel kohal on ülikoolivõistkond. Tänu kellele sinna jõutakse, ei oma eriti mingit tähtsust. 

Eestis proovivad treenerid tegeleda kõigi sportlasetega. USA-s ei hakka keegi sind paluma, et treeniksid. Ise pead aktiivne olema ja ennast tõestama. Kui sa ei suuda ennast tõestada, on ukse taga veel 100 ujujat, kes kõik soovivad võistkonda pääseda.

Nagu ma juba mainisin, USA-s on tähtis tulemus. Millise hinnaga see saavutatakse, ei oma tähtsust. USA-s on väga hea see, et ka ülikoolis saab teha rahulikult sporti. Kõik tingimused on selleks loodud. Kahjuks meil Eestis ei ole võimalik teha tipptasemel sporti ja käia samal ajal ülikoolis. Tuleb teha valikuid!

Kas USA-st tagasitulek oli raske otsus ?

Jah, see oli väga raske ja põhimõtteline otsus. Vaatamata teiste inimeste arvamusele USA-sse edasi jääda ja terviseprobleemidele, tulin tagasi Eestisse ja jätkan siin pürgimist oma unistuste poole. 

Eelmine hooaeg treenisid oma treeneri Mihhail Krupnini juures Tartus. Tegid samuti treeneritööd noortega. Miks otsustasid see hooaeg tulla spordiklubisse Garant treenima? 

Mõte tulla treenima Garanti spordiklubisse oli mul juba ammu. Mihhail Krupnin on väga hea treener, aga kahjuks ei olnud  meil Tartus nii head tingimused sportimiseks kui Garantis. Tartus olin kõige vanem ja ainuke tüdruk grupis. Polnud kellelegi konkurentsi pakkuda, et ise seeläbi samuti areneda. Audenteses olid paremad tingimused, aga see oli juba läbitud variant ja tahtsin proovida midagi uut. 

Dmitri Kapelini ja Mihhail Krupnini grupid on tihti käinud koos laagrites ja võistlustel. Nägin, kuidas Kapelin oma ujujatega töötab ja mulle meeldib, kuidas ta suhtub oma töösse. Krupnin alati kiitis Kapelinit ja see andis mulle veelgi julgust juurde. Mõlemad treenerid on väga tugevad ja võimekad, aga samas täiesti erineva tööstiiliga. 

Peale Eestisse tagasitulekut tekkis küsimus, mis saab edasi. Tartu ja Audentes olid  läbitud variandid, tahtsin midagi uut. Juba USA-s mõtlesin sellele, et äkki  tuleks  viia ellu oma vana idee ja proovida ennast Garanti spordiklubis. Viimastel aastatel on paranenud  Garantis treeningtingimused. Äsja remonditi ujula ja üks saal. Garanti tuli tööle üks uus treener Toomas Paju. Samuti pakuti mulle Garantis tööd ja sain alustada oma isikliku algõppe grupiga.

Dima ja Toomase koostöös on Garanti ujujad ujunud palju uusi rekordeid ja täitnud suurvõistluste normatiive. See oli juba kindel märk, et tasub proovida! Paremat varianti ma ei leia! Nii saigi minust Garanti spordiklubi liige ja ma ei kahetse seda.

Sul on kogemus treenimisel erinevates klubides (TUK, Audentes, USA ülikool). Milline on kõige suurem erinevus nüüd treenides Garantis? Kas sinu treenerid Dmitri Kapelin ja Toomas Paju vastavad sinu ootustele?

Minu arust on Garant ainuke klubi Eestis, kus seatakse kõrgeid eesmärke ja tehakse tohutut tööd selleks, et neid täita. Treenerid  on pühendunud oma  tööle ja teevad kõik tulemuste nimel. 

See on esimene kord minu sportlasteel,  kus reaalsus ületas ootusi. Olen treeninud neli kuud Dima ja Toomase juhendamisel. Selle ajaga on toimunud väga palju muutusi nii minu peas kui arengus. Kuhu see koostöö mind viib, näeme tulevikus. 

Teed praegu treeneritööd ka Garanti spordiklubis. Sul on oma algõppe grupid. Palju on grupis lapsi ja kuidas neil läheb? 

Jah, mul on mitu algõpetuse rühma. Igas rühmas on 25 last. Lapsed on väga tublid. Vaadates kõrvalt teiste algõppe treenerite tööd, saan aru, et minu tööstiil erineb nende omast palju. Üritan kohe alguses panna lapsi mõtlema, mida nad teevad, mille jaoks nad seda teevad ja mida nad soovivad saavutada! Ma suhtun neisse kui sportlastesse ja juba praegu valmistan neid ette tõsiseks tööks. Ma kindlasti ei sobi harrastajate treeneriks. 

Kas sinu elus on olnud tugevaid tagasilööke, peale mida oli raske tagasi „püsti saada”?

Muidugi on. Ilma nendeta ei saa. Kõige suurem, mille taustal kõik teised tunduvad väikesed ja mõttetud,  juhtus poolteist aastat tagasi ja kestis kuni selle hooaja alguseni. Seal oli kõike… trauma, tõsine haigus, depressioon, allaandmine jne.

Õnneks on see aeg nüüd läbi ja ma sain sellest jamast välja!

Millest oled loobunud tulemuste nimel?

Sportlastele pole vaja rääkida, millest nad loobuvad tulemuste nimel. Kõigest!!!

Tüüpilised asjad on näiteks sellised, nagu sõpradega ja perega koosolemine, erinevad puhkusereisid, peod, äraütlemine lemmikmagustoidust ja hilisõhtused filmivaatamised jne.

Kui aga välja tuua midagi tõesti määravat, siis minu jaoks oli see varajane iseseisva elu algus. Kolisin Tallinnasse, et õppida Audentese spordigümnaasiumis. Samuti minu isa Euroopasse  tööleminek, et maksta minu laagrite, võistluste ja toidulisandite eest.

Praegu elan Tallinnas ja jällegi ei saa olla koos oma vanematega ega näha, kuidas vend kasvab. Tulin tagasi Ameerikast, lükkasin edasi õppingud ja kõik selle nimel, et saaks pühenduda ainult ujumisele.

Usun, et see kõik on seda väärt. Ujumine on palju põnevam!

Kuidas sul tervisega lood on? Oled oma hädadest lahti saanud? 

Kõigepealt sülitan kolm korda üle õla ja ütlen, et jah, olen oma hädadest lahti saanud. Palju on mind aidanud Toomas Paju, kelle nõuannete järgi muutsin oma toitumiskava. Hakkasin kasutama vitamiine/mineraale ja teisi taastumiseks vajalikke toidulisandeid. Enam pole probleeme külmetushaigustega, traumadega ega oma tõsise haigusega, mis mul oli. See on ka minu üks suurematest saavutustest. Terviseprobleemid olid mulle suureks takistuseks kõrgemate tulemuste saavutamisel. Nüüd saab lõpuks ometi keskenduda ainult treeningutele. 

Räägime nüüd tulevikuplaanidest. Ilma numbreid nimetamata, millised on sinu esmased eesmärgid sellel hooajal?

Üritan liikuda step by step ja elada üks päev korraga. Ei kiirusta kuskile! Esimeseks eesmärgiks on saada tugev “baas” alla ja asuda sporditeele tagasi. Samuti on suur soov tagasi saada delfiiniujujaks. Krool on muidugi huvitav ala, aga delfiini-ujumine on midagi erilist minu jaoks ja  see meeldib rohkem! 

Kui esmane eesmärk on täidetud, siis teeme plaane edasi! 

Kuidas sa näed enda elu peale tippspordi lõpetamist? Kas on plaan veel kuskile õppima minna? Kas peale ujujakarjääri lõppemist valid treeneri elukutse?

Ma juba valisin treeneri elukutse. Muidugi olen mõelnud, mis saab peale sportlaskärjaari lõppemist. Mind on alati huvitanud meditsiin ja juura. Samuti meeldib disain ja harrastan sõbrannade peal jumestust. Kui valida arsti või juristi elukutse, jääks sport kindlasti tagaplaanile. Seetõttu arvan, et jään spordi juurde terveks eluks. Praegu olen sportlane, hiljem treener või hoopis keegi muu. Suuremad plaanid las jäävad saladuseks.

Kindlalt on plaanis jätkata õppimist ülikoolis. Kuna see toimub ja kus, seda ma veel ei oska öelda. Elu näitab! 

MARIA ROMANJUK MEIE KLUBI IRON LADY

Maria treeningul

Maria Romanjuk on hetkel parim Eesti naisujuja ja meie klubi suur tulevikulootus. Alljärgnevas intervjuus jagab Maria oma mõtteid ja kogemusi meiega.













Tere Maria! Räägime kõigepealt loo algusest peale: kuidas Sa ujumise juurde jõudsid? Kes oli sinu esimene treener? Kus alustasid oma ujumistreeninguid?

Kui ma olin esimeses klassis, siis vanemad otsustasid, et on vaja mind ujumiskursustele kirja panna. Kuigi ma üldse ei tahtnud ujuda ja õudsalt kartsin vett. Minu esimene treening toimus Endla ujulas, kus on ainult kaks rada. Esimene treener oli mul Andrei Arno (praegu samuti Garanti treener).

Millal hakkasid Kapelini juures treenima? Kas valisid kohe rinnuliujumise või eelistasid alguses mõnd teist ala?

2009. aastal algas minu koostöö Dmitri Kapeliniga. Endale stiili ei ole ma kunagi valinud, see tuli ise kuidagi minu juurde. Juba 2009 aastast hakkasin armastama rinnuli- ja kompleksujumist. Kuigi vahepeal olin ka pikamaaujuja.

Millisel aastal ujusid esimese Eesti noorterekordi? Millisel alal tuli see rekord? Millised emotsioonid haarasid sind?

Enda esimese Eesti noorterekordi ujusin Tartus, 2010. aastal. 200 meetrit  rinnuli  pikas basseinis ja aeg oli 2.36.27.  Neid emotsioone ei saa kirjeldada. See oli ikka väga magus hetk, kuigi ma teadsin, et on vaja veel väga palju edasi liikuda.

Milline senine saavutus on sinu jaoks kõige olulisem?

Minu kõige olilusem saavutus ? Hmmm……. ma arvan, et minu tulemused 2015 aasta MM-il Kaasanis, kus ma näitasin juba enam-vähen normaalseid tulemusi( kaks uut Eesti rekordit 100m ja 200m rinnuliujumises)

Milline roll on olnud Sinu kui rinnuliujuja väljakujunemisel treener Dmitri Kapelinil ?

Ma olen 1000% kindel, et ilma oma treeneri, Kapelinita, ei oskaks ma rinnuli ujuda. Minu arvates Dmitri Kapelin ongi ainuke rinnuliujumise spetsialist Eestis. Mina ei ole esimene Kapelini poolt treenitav rinnuliujuja, kes on olnud edukas. 2004. aastal ujus Ateena olümpiamängudel Aleksandr Baldin. Paegu treenib Dmitri Kapelin rinnuliujujatest veel Martin Allikvee-d.

Garantiga liitus 2,5 aastat tagasi üldfüüsilise ettevalmistuse treener Toomas Paju. Kas sellest on olnud nii Sinule kui klubile arengu mõttes kasu? Kas pead füüsilist ettevalmistust oluliseks osaks oma treeningutel?

Tänu meie jõusaali treenerile olen ma jõudnud just sellele tasemele, kus olen praegu. Olen väga tänulik talle. Ilma hea füüsilise vormita on võimatu kiiresti ujuda. See, et ta tuli meie juurde oli väga suur arenguhüppe kogu meie klubile.

Kas sinu elus on olnud tugevaid tagasilööke, peale mida oli raske tagasi „püsti saada”?

Ma arvan, et igaühel on olnud selliseid hetki, millal lihtsalt tahad alla anda. Minu isa oskab mind alati sellistel hetkedel aidata ja “surnud” punktist üle saada. Samuti minu treenerid tõstavad motivatsiooni ning lubavad, et kõik saab korda. Ma olen heades “kätes”

Paljud räägivad, et Sul on tugev iseloom. Sind on võimatu mõjutada enne starti. Kas see on looduse poolt Sulle antud või see on raske töö tulemus?

Mulle on antud looduse poolt raske ja tugev iseloom. Samas on see hea, aga mõned inimesed ei suuda minuga normaalselt suhelda. Jah, see on tõsi, et võistlustel olen väga keskendunud ning kõik mõtted on ainult stardil.Võistlustel ei ole mõtet tulla minuga niisama suhlema. 

Kas nüüd peale gümnaasiumi lõpetamist oled saanud pühenduda ainult ujumisele?

Jah, pärast kooli lõpetamist olen saanud korralikult trenni teha ja piisavalt puhata. Pühendun praegu ainult ujumisele. Soovin täide viia oma lapsepõlve unistuse- ujuda olümpial.

Räägime nüüd tulevikuplaanidest.Ilma numbreid nimetamata millised on Sinu esmased eesmärgid sellel hooajal?

Ma ütleks vaid seda, et eesmärgid on väga kõrged.

Kui reaalne on jõuda olümpia A- normini või selle lähedale? Millistel võistlustel üritad normi täita?

Ma ei oska arvata, kui lähedale A-normile suudan ma ujuda, aga loomulikul annan ma endast parima Londoni EMil.

Kas see kõlakas on õige, et järgmine hooaeg lähed Inglismaale Plymouthi kolledžisse õppima?

Praegu õpin usinalt inglise keelt ja järgmine hooaeg lähen kindlasti Eestist ära. Aga kuhu? Eks varsti näete…

Kuidas Sa näed enda elu peale tippspordi lõpetamist?

Kõigepealt kaks olümpiat ja siis võite selle küsimuse mulle uuesti esitada. Karjääri lõpetamiseni on veel väga palju aastaid.

Selline ongi siis meie klubi Iron Lady. Palju on juba saavutatud, aga nagu Maria lubas on kõige põnevamad ja säravamad hetked alles ees. Klubi teeb enda poolt kõik, et Maria unistused täituksid.

SPORDIKLUBI GARANT. GARANT SWIM TEAM

Garant Swim Team 2015

SK Garant on väga pika ajalooga ning suurima
harrastajate arvuga klubi Eestis. SK Garant on korduvalt tunnistatud parimaks klubiks Eestis. Sel aastal on meie klubil juba 9 osakonda Tallinna erinevates linnaosades.






MEIE SPORDIKLUBI OLULISEMAD SAAVUTUSED :

2015. EUL Aasta parim Treener (Dmitri Kapelin)

2015. EUL Aasta parimad sportlased: Parim naissportlane (Marija Romanjuk)

2015. EUL Aasta parim Juunior (Daniel Zaitsev)

2014. EMV Eesti rekord (Marija Romanjuk) 100 Rinnuli

2014 Eesti rekord (Daniel Zaitsev) 50 Liblikat

2014 EESTI PARIM KLUBI

2013 EUL Aasta parim juunior (Martin Allikvee)

12-15.12.2013 Euroopa Meistrivõistlused (Maria Romanjuk, Martin Allikvee)

2013 Põhjamaade MV. (Daniel Zaitsev) Juunioride rekord 50 ja 100 Liblikat

9-10.11.2013 Kalev Open (Martin Allikvee) Eesti juunioride rekord 100 rinnuli

9-10.11.2013 (Daniel Zaitsev) juunioride rekord 100 Liblikat

25.02.2013 Eesti juunioride rekord 50 ja 100 rinnuli (Maritn Allikvee)

2012 EUL NOORTESARJA II Klubi

29.07.2011 Euroopa Noorte Olümpiafestival (Monika Lipard, Maria Letunova)

28.06.2011 Uus Noorte rekord 200 Kompleksi (Maria Romanjuk)

2011 NOORTESARJA PARI KLUBI

2010 Aasta Noorujuja (Maria Romanjuk)

2010 EUL NOORTESARJA PARIM KLUBI

2009 EUL NOORTESARJA PARIM KLUBI

27.10.2009 (Andei Motasnjov) Eesti Juunioride rekord 1500 vabalt

2008 NOORTESARJA PARIM KLUBI

11.04.2008 (Andrei Motasnjov) 400 Vabalt Eesti Juunioride rekord

01.12.2008 Eesti rekord 800 Vabalt (Andrei Motasnjov)

2007 EUL NOORTESARJA PARIM KLUBI

13.Aprill.2007 Poiste Tipptulemus 200 Selili (Maksim Mirt)

2005 (Anastasija Steinmiller) 200 liblikat Eesti rekord

2005 (Aleksander Baldin) 200 Rinnuli Eesti rekord,

2005 (Anastasija Steinmiller) Eesti Juunioride rekord 200 kompleksi

2005 Maailma Karikas (J. Petrova) -4 koht, (A. Baldin)- 12 koht, (A. Steinmiller)- 15koht

2005 Aasta preemia parim Juunior (Jelena Petrova)

2005 FINA MM Montreal (Aleksandr Baldin)

2005 (J.Petrova) 800vab- Eesti rekord, (A. Baldin) 100rin-Eesti rekord,

2005 märts (J. Petrova, A. Steinmiller) Baltimaade MV võitjad

15. jaanuaril 2004 Kultuurkapitali Aastapreemia (Dmitri Kapelin)

2004 ATEENA OLÜMPIAMÄNGUD (Jelena Petrova ja Aleksander Baldin)

Juuli 2004 (Jelena Petrova) Euroopa juunioride MV(Portugal) 800vab-8 koht (olümpia norm)

Mai 2004 (Alesandr Baldin)   Est. Rekord 200rin (olümpia norm)

2003 Parim Noortetreener (Dmitri Kapelin)

Detsember 2003 (J. Petrova) juunioride ja noorte rekord 800vab, Pohjamaade MV 1 koht -800vab,

Detsember 2003 (Taras Markin) 50lib- Eesti Juunioride Rekord

Juuli 2003 (Steinmiller, Petrova) Euroopa olumpiapaevad (Pariis, Prantsusmaa) finalistid

10.12.2003 LEN EM Dublin Ireland (Aleksandr Baldin) 50, 100, 200 Rinnuli

2002.Juuni (Aleksandr Baldin) 200rin Est. Rekord

2002.Märts. (Steinmiller, Petrova) Baltimaade MV võitjad

Sellist CV-d pole häbi kellelegi näidata.

RIO OLÜMPIAMÄNGUDE HOOAAEG 2015/2016

Algaval hooajal, mis on ühtlasi ka olümpia aasta, on meie klubi kolm ujujat, Maria Romanjuk, Martin Allikvee ja Daniel Zaitsev, täitnud Rio olümpiamängude B-normi. Uskusime lihtsameelselt, et see on lõpuks argument ujumisliidule nende sportlaste toetamiseks. Tegelikkus on aga hoopis vastupidine.
Garanti eelmise hooaja saavutused olid nii võimsad,et koosolekul märgiti küll ära  Maria Romanjuk ja Martin Allikvee kes täitsid olümpiamängude B normi, kuid Daniel Zaitsev unustati üldse ära.No eks ikka juhtub......

Eelmine hooaeg sai Daniel Zaitsev EOK toetust 750 eurot(ujumisliidult toetus null). Daniel ujus juunioride EM-il Bakuus kahes finaalis.

Maria Romanjuk EOK toetus 2000 eurot(ujumisliidult toetus null). Maria ujus MM-il Kazanis kaks eesti rekordit.

Martin Allikvee EOK toetus 3000 eurot(ujumisliidult toetus null). Martin ujus MM-il Kazanis uue eesti rekordi.

Kokku EOK toetus Garantile 5750 eurot.

Väga loodame, et uuel olümpiatsüklil muutub kõik kardinaalselt......